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martes, 13 de diciembre de 2011

Las Virtudes del OMEGA 3

Hola Familia,

Hoy Hablaremos del OMEGA 3, Consumír este ácido graso, ayuda a reducir la ansiedad entre los más jóvenes. Así lo ha demostrado un estudio de la Universidad de Ohio, que ha investigado la relación entre este tipo de ácido y la reducción de citoquinas, que son unas proteínas que regulan el mecanismo de la inflamación.
Según recientes estudios, las citoquinas se incrementan con el estrés psicológico; por ejemplo, antes de un examen. El experimento demostró que los estudiantes que tomaban un suplemento dietético de  omega 3 tenían un 20% menos de ansiedad que los que no lo incluían en su dieta. Si pudiéramos controlar la dosis de este ácido, también rebajaríamos la ANSIEDAD.

Este artículo está sacado `por la Doctora Pilar Riobó ( Endocrina y Nutrición )

Vale la pena saber estas cosas y compartir.

Un saludo
Olga

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